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Es Agosto y estamos en pleno verano. Algunos siguen disfrutando de sus vacaciones y otros ya han vuelto a la rutina. Hagas lo que hagas en este momento, alguna escapadita a la playa o algún que otro paseo por la montaña has hecho durante este mes y como bien sabes, tu piel ha sufrido por ello. En verano la agresión solar es mucho más dañina que en el resto del año y aunque por lo general hay que protegerse del sol siempre, hay que reconocer que a veces somos un poco perezosos para eso. No nos engañemos, cada rayo de sol que recibe nuestra piel nos hace más viejos y no hacemos nada para apaliar esos daños.Afortunadamente, hay remedios para revertir, en cierta medida, estos efectos y los tienes más a mano de lo que crees. La solución es la vitamina C. La vitamina C ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel, disminuir la formación de manchas en la piel derivadas de la exposición solar y evitar la deshidratación así como la pérdida de luminosidad del cutis. Podemos encontrarla en numerosos alimentos, como por ejemplo, en cítricos, en verduras con piel roja, en el brócoli, la coliflor, el kiwi...
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