Semillas de chía

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Las semillas de CHIA son la fuente natural más rica en ácidos grasos Omega 3. También aportan Omega 6, antioxidantes, hasta un 27 % de fibra (tanto soluble como insoluble), proteínas, vitaminas B1, B2, B3, calcio, cobre, hierro, fósforo, magnesio, potasio y zinc. No tienen ninguna contraindicación . Después de tres meses de consumo regular de esta semilla, se puede llegar a reducir hasta un 30 % el nivel sanguíneo de colesterol LDL y triglicéridos. Otros efectos pueden notarse inmediatamente, como la aportación de fibra alimentaria, que regula el tránsito intestinal, o bien, algo más tarde, como los dolores articulares que pueden llegar a necesitar unos 6 meses de ingesta diaria. Su gran riqueza en Omega 3 es de lo más beneficioso tanto en el embarazo como en la lactancia. Además, los antioxidantes protegen de posibles tumores, problemas cardiovasculares, inflamaciones, virus y radicales libres. La fibra que aporta también ayuda a controlar el nivel de glucosa en sangre. La chía posee otras propiedades que deben tenerse en cuenta: es antiinflamatoria, antiviral, laxante, anticarcinogenética, hipocolesterolemiante, hipoglucemiante, inmunoestimulante, hipotensora, tónico nervioso y cardíaco. Su consumo se recomienda en casos de lactancia, anemia, arteriosclerosis, artritis, asma, crecimiento, debilidad inmunológica, depresión, diabetes, embarazo, estrés, intolerancia al gluten, obesidad, problemas cardiovasculares, gastrointestinales y pulmonares, psoriasis, tumores,...   Cómo...
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El Noni aumenta las defensas del cuerpo, y un cuerpo con buenas defensas puede combatir diversos tipos de enfermedades. Contiene componentes que pueden ayudar al cuerpo humano a regenerarse celularmente y a incrementar las defensas del mismo, de manera natural. Se han hecho algunos estudios al respecto con resultados positivos.   La mayoría de nosotros vivimos vidas sedentarias y de estrés. Los efectos del envejecimiento empiezan a surtir efecto a temprana edad. Desde los simples dolores, la falta de energía y la inhabilidad de dormir, hasta los desafíos más serios tales como la diabetes, la presión sanguínea elevada y la artritis. El Noni puede ayudar a prevenir enfermedades y mejorar la salud.    Lo increíble no es la cantidad de estudios científicos a largo plazo hechos sobre la fruta y sus efectos, ya que no existen todavía extensos estudios, sino mas bien las experiencias vividas por las personas que consumen Noni; ya sea en forma de jugo u otras formas, un gran número de personas reportan algún tipo de beneficio al consumir noni, aunque sea un leve aumento de energía en las mañanas, y un mínimo reporta cero beneficios. Al totalizar miles de miles de testimonios y experiencias, la balanza se inclina hacia lo positivo. Muchas...
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Salud dental

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Hoy en día la salud dental ofrece una gran variedad de opciones para embellecer, curar, tratar nuestras afecciones dentales, desde las meramente estéticas hasta las funcionales. La evolución continua ha hecho que hoy en día se puedan realizar tratamientos sin dolor y el miedo al dentista solo se conserve como un mito, aunque en algunos casos sea difícil de erradicar. La prevención es la mejor herramienta que disponemos para evitar las afecciones dentales y mantener una salud dental adecuada, nos mantendrá sanos y nos ahorra costes, por ello siempre recomendamos visitar periódicamente a tu dentista en los plazos que te indique. ¿Como puedo reconocer si padezco alguna afección dental? Nuestra recomendación es acudir al dentista ante cualquier molestia para que pueda realizar un diagnóstico. Gingivitis Síntomas de la Gingivitis   Sangrado de las encías (sangre en el cepillo de dientes incluso con un cepillado suave) Apariencia roja brillante o roja púrpura de las encías Encías que son sensibles al tacto, pero por lo demás indoloras Úlceras bucales Encías inflamadas Encías de aspecto brillante Si quieres saber mas acerca de la gingivitis puedes seguir este enlace: Gingivitis     En próximas entradas iremos dando consejos sobre otros temas dentales.  ...
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Reboot Yourself

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"Alright everybody... back to ones."This is what you'll hear if you're working on a film set and they're going to reshoot a scene. I've been an extra in several films, and the more times I heard that phrase meant the more hours I was going to be spending on set that day. It wasn't the greatest sentence to hear, but deep down I knew that the intent behind it was to get the scene completed just right. Going "back to ones" time and time again rebooted the scene until it worked.There are times in our lives where we need to reboot ourselves. We get stuck in a pattern, follow the wrong path for too long or simply need a jolt; that's when rebooting can be the best thing we can do. Think about when you reboot a computer: you're essentially changing how it is currently functioning (usually slowly and sluggishly) and getting it back to where it was when you first powered it up. You're not changing the entirety of the computer, just the way it is currently operating. When you reboot yourself, you're doing the same thing. You're not changing the inner workings of yourself, you're changing how you're currently...
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